Mittwoch, 13. März 2013

Sport & Erkältung

Was meint ihr ist wichtiger, Sport oder Ernährung???
Oder gar beides???
Schaut doch mal hier rein und hört, was euch Martin zu erzählen hat ;)


Schlaft gut und bis demnächst!

Liebe Grüße,
Miri :)

Kommentare:

  1. “Exercise is king. Nutrition is queen. Put them together and you've got a kingdom.”
    ― Jack LaLanne

    'nuff said.

    :-D

    Fruchtige Grüße

    Atreju

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  2. Hallo,


    gesunde Ernährung & Cardio sind wichtig.

    Zum Fit-Sein gehören m.E. auch Beweglichkeit, Kraft und Koordination (jeweils ganzer Körper).

    Gerade bei einer Ernährungsumstellung zwecks Gewichtsreduktion schützt Krafttraining
    vor Muskelabbau und ermöglicht eine recht objektive Kontrolle - bspw. anhand der Hantelmasse.


    @Martin: Was isst du auf längeren Radtouren (> 4 Stunden)?


    Gruß

    Max

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  3. Wonder voller Informationen, die Sie mit uns geteilt i bin sehr von Ihrem Blog inspiriert halten weiterhin Sharing.
    Dank


    Abnehmtipps

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